按性格选爱好：MBTI 和内向外向
把类型当成起点
用性格测试缩小爱好的范围很流行，大家最熟的是 MBTI 那一类测试的 16 型人格。心理学界更信大五人格，因为同一个人隔几天再测，结果更稳定。不管哪一种，类型只能告诉你可能喜欢什么，不能保证你会喜欢。下面的建议当成试玩名单，真正做几个晚上，再让体验来定。
内向还是外向
对选爱好来说，这是最要紧的一个字母，它决定你想要多少人陪。
- 偏内向（I），先从能一个人、或者跟一个人做的爱好开始：读书、写作、观鸟、园艺、编织、陶艺、下棋。小班课没问题，每周都是一大群人的热闹场合就算了。
- 偏外向（E），挑自带一群人的：合唱团、业余话剧、即兴表演、垒球队、极限飞盘、萨尔萨舞会。
分析家：INTJ、INTP、ENTJ、ENTP
分析家多半喜欢系统、策略和没有现成答案的难题。国际象棋和围棋越钻研越有回报。编程和创意编程让你用逻辑做出东西。天文观测把器材、计算和耐心揉在一起。ENTP 和 ENTJ 往往喜欢跑团或桥牌俱乐部里的争论和谋划；喜欢说服别人的，演讲俱乐部也很合适。
外交家：INFJ、INFP、ENFJ、ENFP
外交家多半在找意义，也在找表达感受的方式。写小说、写诗、写日记、画水彩、拍照，都能让心里的东西有个出口。外向的 ENFJ 和 ENFP，在合唱团或剧团里常常最有劲，大家一起做，成果有观众感受到。
守护者：ISTJ、ISFJ、ESTJ、ESFJ
守护者多半喜欢清楚的步骤、固定的节奏和看得见的进步。园艺、烘焙、编织，耐心会换来实实在在的东西。模型铁路和集邮，适合喜欢秩序、喜欢收齐的人。按训练计划跑步，也是同一种满足感。外向的 ESTJ 和 ESFJ 最后往往成了组织者：张罗桌游夜、俱乐部，或者合唱团的事务。
探险家：ISTP、ISFP、ESTP、ESFP
探险家多半用手学东西，喜欢活在当下。攀岩、抱石、冲浪、滑板，反馈来得快，还带点刺激。木工和做饭适合喜欢做出有用东西的人。ISFP 常常会迷上摄影或陶艺。ESTP 和 ESFP 通常喜欢人多、又有点身体对抗的事，从萨尔萨到团队运动都行。
如果你知道自己的大五人格分数
- 开放性高：新的艺术形式、旅行、一门语言或一件乐器。
- 尽责性高：要长期练的爱好，稳定练习就有回报，比如钢琴、跑步。
- 常常紧张焦虑：让人平静、动作重复的爱好，比如瑜伽、太极拳、园艺、编织。
- 宜人性高：帮人或跟人一起玩的爱好，比如合唱、球队。
比类型更能决定的事
你有多少时间、多少预算、多大地方、要不要人教，通常更能决定你能不能一直玩下去。这个网站的找爱好小测验问的就是这些，知不知道自己的类型都能用。