运动与健身
壁球
球从四面墙回来,站在场中间的人赢
封闭小场地,一副拍一颗球,场地费不高,麻烦的是找到场馆和对手。强度在球类里靠前:场地小、来回快、几乎没有间歇,打二十分钟就知道自己有氧水平在哪。新手常犯的错是打完站在原地,不回中心点就接不上第三拍。
第一步订一小时壁球场、租拍买球,先一个人对着前墙打正手,能连打十下再找人对打。
门槛
起步花费
¥300 以内
玩深了 → ¥2000–1.5万
一个人还是要人
临时凑人就行
体力
要体能
没人教行不行
能自学
一次要多长
一两个小时
在哪玩
专门场馆
为什么有人喜欢
技能
会练出来有氧底子 ↗