运动与健身 · 身心与静养
太极拳
慢慢走一整套动作,重心一直在换
公园里早上有人练,跟着做是最普遍的入门方式,不花钱。和气功的分别在于它是拳:动作里有攻防的意思,套路也长得多,二十四式已经要记几周。真正的门槛就是记住,记住之后才谈得上把重心走顺。膝盖别超过脚尖。
第一步早上去公园找正在练太极的人,站在后排跟着学起势和第一个动作。
门槛
起步花费
不用花钱
玩深了 → ¥2000–1.5万
一个人还是要人
一个人就行
体力
走动不出汗
没人教行不行
最好有人带
一次要多长
半小时内
在哪玩
户外公共
为什么有人喜欢