运动与健身
武术
套路是编排好的,练的是幅度和爆发
和太极是同一类里的两个极端:这里快、幅度大、有腾空动作,更接近体操而不是慢练。基本按班上课,老师带着一个动作一个动作抠,所以它有固定的同学。成年人最大的关卡是柔韧,前半年多半在拉筋。
第一步找一家有成人班的武术馆试一节课,从压腿、踢腿和基本步型练起。
门槛
起步花费
¥300 以内
玩深了 → ¥2000–1.5万
一个人还是要人
一个人就行
体力
要体能
没人教行不行
最好有人带
一次要多长
一两个小时
在哪玩
专门场馆
为什么有人喜欢
技能
会练出来柔韧性