运动与健身
跑酷
先学落地和翻滚,再谈跳过什么
不花钱,但第一课不是跳而是落:屈膝卸力、顺势翻滚,这一项练不好后面全是伤。正规顺序是把每个动作在很低的高度重复几百次再往上抬。跟本地社群练比自己琢磨安全得多,他们也知道哪些地方不会被赶走。
第一步在公园找一段矮墙,先练落地缓冲和侧肩前滚翻,能从齐腰高处跳下、落地几乎没声音。
门槛
起步花费
不用花钱
玩深了 → ¥2000–1.5万
一个人还是要人
一个人就行
体力
要体能
没人教行不行
最好有人带
一次要多长
一两个小时
在哪玩
户外公共
为什么有人喜欢
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